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我的腿型適合短跑還是長跑

男 | 18歲 懸賞3個健康幣 2022-08-12 13:54:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我的腿型適合長跑還是短跑,想選體育,但是不知道往哪個方向發展


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李偉明
李偉明 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病,頸椎管狹窄,腰間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑
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2024-12-09 16:59:09 我要投訴

      短跑長跑主要是看自己的身體素質來決定,如果身體素質不是太好,一般建議短跑,因為短跑不會太費體力,如果是體力比較好的話適合長跑,因為長跑需要身體必須健壯才可以,能夠承受長時間的體力消耗才能做長跑運動,具體情況要根據你自己的身體狀況來決定是長跑還是短跑。
      

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