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醫生回復區
2022-09-01 19:18:40 我要投訴
指導意見：
預防卵巢早衰的方法如下：
第一，合理膳食，盡量少吃外賣，多吃家里做的飯菜。
第二，養成合理的作息方式，不能熬夜。
第三，適當的運動，現在女性壓力都很大，有時需要長期坐辦公室，沒有運動的時間。中醫認為不運動會導致全身的血液流動不暢，卵巢的營養也會缺乏，所以為了預防卵巢功能的減退，必須要做到有效的運動。
第四，要避免吸煙以及過度的飲酒，因為吸煙、喝酒對卵巢功能也有一定的損傷。
總之，要有合理、健康的生活方式，對有效的避免卵巢早衰有重大的意義。
疾病百科| 卵巢早衰
掛號科室：婦科
溫馨提示：
堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。
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