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醫生回復區
2022-08-10 16:16:24 我要投訴
你以前受過學校欺凌，現在有社恐緊張，害怕你最好去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，可以通過心理治療等來改善的自己一定多培養一些興趣愛好。鼓勵自己與別人溝通交流。對自己多些接納和認可，事情過去這么多年了，不要再老是想著以前一些不愉快的事情，活在當下。
2022-08-10 16:28:13 我要投訴
您的這種情況考慮是出現了社交恐懼癥的情況，這種情況一般建議您可以多和親朋好友溝通交流，同時可以自己做一些戶外的運動，比如慢跑，游泳，打羽毛球，可以多在公眾面前做一些演講，癥狀嚴重的時候可以藥物治療。
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