健康咨詢描述: 失眠多夢晚上睡不著。懶。焦慮恐懼社交。沒安全感。敏感。一點就著。對于自己從來沒有信心
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你失眠多夢,焦慮,懶惰,沒安全感,敏感,煩躁,易激惹,愛發脾氣,對自己沒有信心,并且存有社交恐懼,很可能患有神經癥,是輕微的腦功能失調;建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療,也可以先看看心理醫生
根據你描述的情況看,你目前可能存在著焦慮和社交障礙。最好能去專業的精神衛生中心,就以讓精神科的醫生實際的面診及時的進行確診,好治療,你現在也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結果,把結果分段截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態。你自己要養成良好的休息睡眠規律,不要老是負面評價自己,鼓勵自己與別人溝通交流,一定多培養些興趣愛好。對自己多一些接納和認可。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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