指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你入睡困難，睡眠表淺，不解乏，感覺好累，應當屬于睡眠障礙的范疇，建議你最好到當地大型醫院睡眠醫學科門診就診，以進一步查明原因，明確診斷，及早干預或系統治療，一般可以在晚上睡前適當服用應當鎮靜催眠藥物，請在醫生的指導下服用
      

      你感覺失眠半夢半醒。感覺很累。像這種情況有可能是植物神經功能紊亂或者是軀體形式障礙等原因導致的，最好去睡眠科就醫，讓睡眠科醫生實際的面診一下，做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況詳細的了解，自己要養成良好的休息睡眠規律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。必要的時候也可以適當的吃一些藥物來調理。