崴腳造成局部腫脹淤青的這種情況下，那么是可以適當的做一些相關的治療的，比如說可以在這個時候做一些熱敷等相關的治療是可以的，可以適當的吃一些三七傷藥片，外有一些云南白藥氣霧劑等相關的藥物都是可以的。
      

      首先建議你拍個片子，除外骨折，目前，目前，抬高患足，休息靜養為主，早期采取冷敷，24小時后局部熱敷，噴云南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，慢慢就恢復正常的
      

      根據情況建議休息半個月左右的時間躺的時候把腿抬高促進血液回流，24小時之內冷敷減少水腫，24小時以后熱敷，促進血液循環，還可以針灸理療熱敷的方法治療緩解癥狀，口服一些活血通絡，營養神經的藥物治療。
      
      以上是對“崴腳，腳踝內外側腫脹且淤青，連帶小腿抽的不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳踝扭傷以后，前48小時是需要冷敷的，需要制動休息，不能熱敷，尤其是前6~8小時必須持續冷敷，這樣有利于減輕腫脹，減輕疼痛，超過72小時以后就可以熱敷了，必須制動休息，最好到醫院拍攝踝關節x線片，排除骨折，必要時拍攝磁共振檢查，排除韌帶損傷！