害怕入睡醒不過來，不敢睡
女 | 25歲 2022-07-31 15:40:53
2人回復
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健康咨詢描述： 偶爾會害怕出門跟人家交流，偶爾會心情低落，晚上害怕睡著了醒不過來不敢睡，一要入睡馬上讓自己清醒，到迫不得已的時候才會睡過去，這是怎么了
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醫生回復區
2022-07-31 15:52:31 我要投訴
這與個人情緒有一定的關系，一定要和家人多溝通，放平心態不要過于焦慮，多和朋友出去散散心，調理一下心態，晚上睡覺前可以用溫熱水泡泡腳，平時做一些適當的有氧運動，分散一下注意力。
2022-07-31 15:54:43 我要投訴
你好，你的這種情況可能還是有有有點心膽虛怯，肝氣郁結而導致的，偶爾害怕出門，情緒低落，晚上害怕睡覺醒不過來等癥狀，建議你可以吃點中藥調理一下看看，可以找中醫給開黃連溫膽湯調理一下看看，應該就會有改善的，平時還是要注意休息，不要熬夜，加強運動，放松心情，控制壓力，保持心情舒暢。
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