覺得自己心里有問題，想要咨詢一下。
健康咨詢描述： 我覺得我一直以來都活在幻想之中，在我看來我的生活應該跟電視劇里面一樣，幻想中的幸福家庭，一直支撐著我走過來，考編，成為一名教師，工作能力強，在別人看來我應該是優質對象。但是我又覺得我配不上別人，我總是要想著自己皮膚白皙，光滑。自己可能是天生遺傳的雞皮膚，這更讓我自卑，不敢露腿，覺得我也不配找男朋友，擁有甜甜的愛情和婚姻。別人都不知道我，但是我真的很在意自己的皮膚又粗糙，不白，而且還是雞皮，讓我不敢去和別人正常大方的交往。特別是知道雞皮不可以去除后，我更是絕望了，整天就在抑郁之中。
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根據你的描述，這種情況是對于自己沒有自信所造成的。平時要堅定自信心。培養自己的興趣愛好，多出去鍛煉身體，提高體質。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。由于先天的東西我們無法改變，所以我們要接納自己。要面對現實。我們可以從另外的方面來武裝自己，豐富自己。
但是我覺得皮膚也是一個人重要的組成部分，特別是和男盆友交往的時候，我很的很想成為那個內外兼修的人呀！
這個膚色是天生的。你也可以化化妝。
雞皮膚怎么化妝，是在腳上，不能露腿，很尷尬，特別是太陽一曬都是紅點點，像過敏一樣。
這種情況你可以穿長裙或者是長褲。掩蓋一下。
可是面對男朋友怎么辦？我覺得難看，惡心呀！擺脫不了心理障礙，怕他嫌棄。
這是你的心理在作怪，不要給自己太大的心理壓力。總有喜歡的人不會嫌棄你的。
從你所說的這種情況來看應該是出現了有這種雙向情感障礙癥造成的這種敏感反應情況，也屬于有這種幻想癥的一種情況，配合醫生的醫囑到醫院進行心理科的治療，可以先使用一段時間的鹽酸利培酮來進行緩解。
接受不了自己的不完美，希望自己皮膚光滑細膩，擁有美好的愛情，對實際的生活不能去勇敢面對，這個也是嗎？
加油吧！相信你自己
怎么改善這種情況，不能接受自己的不完美，不想去談戀愛
到心理科進行治療
你這種情況主要是過度的在意自己的外貌以及在意別人的評價。如果這種狀態已經對你的生活造成影響。最好去專業的精神衛生中心就醫去。做個心理的治療，最關鍵還是你自己對自己的外貌要學會接納。綜合的提升自己，實際上人不可能全靠著外貌去生活的，個人的能力是非常重要的一部分。也不要太在意別人的評價，因為嘴長在別人身上，想說什么那是別人的事情，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。
以上是對“覺得自己心里有問題，想要咨詢一下。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的，關鍵是我對自己的皮膚真的很介意，人家皮膚都是光滑的，我卻長了個雞皮，自己都無法直視，我更不想去談戀愛。
能夠理解，如果你十分在意你的皮膚問題，可以到當地正規公立醫院的皮膚科進一步就診，看看有沒有一些去角質化的藥物外用看看。
好呢，如果不能改變要怎么辦？
如果不能改變，那你只能學會正確的面對和接納。你說對不對？你努力了，你嘗試了，那么仍然沒有結果，那你只能去接納。這種情況了。
好呢，去努力看，如果不行就別結婚了，感覺以后這樣孩子生活的也痛苦，我去努力試試。
好的。建議你先積極的去調整看看吧。
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