這種情況可以兩側對比一下，明確是否存在外觀上的異常，最好有專業的骨科醫生面診查體判斷一下，然后做一下局部的拍片檢查，只有明確診斷才能夠選擇有針對性的治療，如果沒有疼痛腫脹一般問題不大
      

      考慮可能是局部的骨質增生，建議最好去醫院拍個X片檢查明確診斷。平時要注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。注意腿部保暖，避免受涼。
      

      目前從上傳的圖片上看確實是有一個凸起的包塊，一般這種情況有可能是局部撞擊以后引起的腫脹或者是是否有過骨折而引起的骨結構的變化，還有可能是局部的皮下結節，如果癥狀干擾日常生活的情況下建議拍片檢查，明確一下診斷
      以上是對“小腿脛骨前側突出疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述考慮為在劇烈運動后出現小腿脛骨前側疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，是否有腫脹癥狀，首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，口服舒筋活血藥物