根據你描述的情況來看，如果你感覺到這些情況是異常的，并且影響到你的正常生活經常擔心害怕老是感覺有人監視自己或者是聽見別人說話都認為是在討論你的，那么有可能是精神方面的問題，建議你最好是去你們當地的精神衛生中心就診，從精神心理科的醫生看一看然后做個心理測試，如果病情嚴重的話是需要系統的住院治療一段時間的，并且如果一旦診斷為精神類的疾病是需要長時間的用藥，不能夠自己突然停藥，用藥期間還要積極的去醫院進行復查平時的話轉移自己的注意力，要學會順其自然的生活。
      

      這種情況可能是一些精神方面的疾病，所以有出現這方面的現象，可以看一下精神科的醫生，可以根據情況進行一些相關的治療，家人也需要多陪伴，多安撫，配合醫生進行治療，一般可以慢慢好轉。