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怎樣吃才能變瘦

男 | 28歲 2022-07-29 17:32:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃才能變瘦

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區醫院   主治醫師 擅長: 便秘，月經病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網友：12841
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2022-07-29 23:10:12 我要投訴

      怎樣吃才能變瘦？想要變成易瘦體質，平時一定要養成良好的飲食以及睡眠習慣，明天早晨可以吃兩個雞蛋，中午吃牛肉，晚上吃青菜或黃瓜，在日常生活中要養成喝白開水的習慣，每天可以喝2000毫升左右的白開水，平時要適當走路，想要變瘦，一定要管住嘴，邁開腿。
      

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