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長期快步走有什么好處

保密 | 0個月 2022-07-29 13:51:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期快步走有什么好處

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-09-01 16:42:01 我要投訴

      長期快步走的話是有一定的促進自身的肺活量，以及對于我們的體質是有一定的好處的，經常性的快步走的話是可以有效的提高我們的抵抗能力以及免疫能力。還可以有效的改善體脂率，避免過度肥胖。
      

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