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怎么減小腹，小腹有墜肉，用什么辦法呢

保密 | 0個月 2022-07-29 09:48:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么減小腹，小腹有墜肉，用什么辦法呢

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-07-29 10:06:27 我要投訴

      要減掉小腹上的贅肉，首先應該嚴格的控制飲食習慣，盡量少吃辛辣油膩刺激性的食物。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。能夠提高胃腸道對營養物質的吸收功能，恢復正常胃腸道的代謝功能，各種維生素和纖維素還可以刺激胃腸道進行蠕動，排泄出各種代謝廢物。同時還應該進行體育鍛煉，每次鍛煉在40分鐘以上。
      

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