哪些花茶可以降糖的？
女 | 38歲 2022-07-29 08:54:01
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健康咨詢描述： 請問下，哪些花茶可以降糖的？自己喝，前段時間血糖有些升高緊張，之后就所有甜食忌口了，不知道代糖類的食物能否吃？包括米飯和面粉類也不敢多吃了！瞬間沒樂趣了?
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醫生回復區
2022-07-29 09:59:38 我要投訴
茶葉不能夠降糖的，如果是血糖高的話，需要通過藥物和生活來進行調理的。血糖如果是稍微偏高的話你也可以通過飲食加運動來進行調理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果多運動，這樣的就可以改善的，主是要少吃，米飯面粉都可以吃，但是不能夠過多。
2022-07-29 09:59:43 我要投訴
一般來說，各種綠茶，包括普洱茶，鐵觀音，茉莉花茶，白茶等，都有輕度的保健降血糖作用，特別是桑葉茶可能作用更好一些。血糖高，的確需要忌口甜食，代糖類的食物可以吃，但是也必須控制飲食總量，米飯，面粉類的確也不能多吃，可以多吃雜糧，比如蕎面，豆面，莜面等，同時可以多吃蔬菜。
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