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怎樣面壁蹲墻才可以養生呢

保密 | 0個月 2022-07-29 00:08:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣面壁蹲墻才可以養生呢

醫生回復區
馬小麗
馬小麗 首都醫科大學附屬北京同仁醫院   副主任醫師 擅長: 中醫眼科，耳鼻喉科，中醫綜合內科，腫瘤、中醫婦科、
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2022-09-01 16:35:31 我要投訴

      對于面壁蹲墻，這種情況下，面壁蹲墻，有松要調氣的功效，長期鍛煉對于身體可以起到一些養生的作用，患者日常系養生也可以通過一些飲食調理或者作息的方式，養成良好的作息方式，早睡早起，不要熬夜，謹記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，飲食一定要清淡，葷素搭配，營養均衡，養成良好的飲食方式和作息方式，可以有效的預防疾病。
      

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