根據你描述的情況和上傳的圖片看，不慎摔傷了右腳踝關節，現在主要是腫脹有點痛，這種情況最好去醫院拍一個踝關節關節正側位片，如果沒有骨折，可以注意休息，吃點活血化瘀的藥，這個時候可以上冷敷了。
      

      那你摔傷以后肯定是說有一些這個淤血疼痛，所以說你休息的時候他不會用力，這個血液循環就比較慢，如果你活動血液循環可能比較快，這個淤血就會造成疼痛，這種情況下如果沒有骨折的話應該沒有其他問題，如果你疼痛比較嚴重或者活動功能受到障礙，可以做個片子檢查。
      

      患者出現這種情況需要警惕存在局部創傷之后的軟組織感染情況，建議去正規醫院進一步檢查一下血常規，降鈣素原，c反應蛋白，以及進行局部清創，消毒處理，以免耽誤病情平時需要注意休息，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食清淡
      
      以上是對“摔?了己經有4天了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，結合提供的照片資料，與外傷引起的局部肌肉軟組織損傷有關系的，不能除外有沒有骨骼損傷，是否有感染，需要去醫院外科檢查咨詢，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導治療的.