為了使皮膚緊致有彈性,在日常生活中要注意飲食,避免進食高脂肪高糖的食物,防止產生自由基,加快皮膚的老化,避免長時間的紫外線照射,養成良好的睡眠習慣,多吃新鮮的蔬菜水果以及膠原蛋白豐富的食物,適當的運動。
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