為了使得頭發變多變好,在日常生活中要注意休息,減少熬夜品質,避免過度緊張,不要挑食,適當的增加蛋白質、微量元素、礦物質豐富的食物,不可吃油膩辛辣刺激高糖的食物,合理的使用洗發用品及護發素,不要使用過熱的水清洗頭發。
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