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腰椎間盤突出康復鍛煉的方法我叔去年工作時，不小心

保密 | 0個月 2022-07-28 12:28:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出康復鍛煉的方法我叔去年工作時，不小心

醫生回復區
馬小麗
馬小麗 首都醫科大學附屬北京同仁醫院   副主任醫師 擅長: 中醫眼科，耳鼻喉科，中醫綜合內科，腫瘤、中醫婦科、
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2022-09-01 16:34:56 我要投訴

      指導意見：
      建議進行腰背肌的鍛煉，比如五點支撐法，飛燕式鍛煉方法，在康復師指導下循序漸進的增加鍛煉量，通過鍛煉可以強壯腰椎肌肉，起到保護穩定腰椎，預防腰椎間盤復發的作用，平時避免彎腰勞累。
      

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：西醫治療、中醫治療
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急性腰椎間盤突出的癥狀有哪些 甲鈷胺可以治療腰椎間盤突出嗎 腰椎間盤突出的誘因是肥胖嗎 腰椎間盤突出導致肌肉萎縮怎么辦
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