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怎樣減掉肚子上的贅肉和瘦腰

保密 | 0個月 2022-07-28 07:38:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣減掉肚子上的贅肉和瘦腰

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-07-28 09:14:15 我要投訴

      減肥操、慢跑、轉呼啦圈，這些運動方法是可以有效減掉肚子上贅肉的，需要減肥人士長期的堅持才能達到瘦身的目的。減肥瘦身不要急于求成，日常飲食要葷素搭配，保證身體營養的均衡，每天堅持40分鐘左右的運動鍛煉，只要長期堅持是可以有效減肥瘦身的
      

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