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怎樣快速瘦肚子和腰，也許是長時間上班坐著

保密 | 0個月 2022-07-28 07:24:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣快速瘦肚子和腰，也許是長時間上班坐著

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-07-28 09:08:13 我要投訴

      在日常生活中要注意多休息，避免久坐，不要熬夜，養成良好的生活習慣和飲食習慣，同時，每天要堅持適量的運動鍛煉，通過運動是可以有效消耗熱量，消耗脂肪，達到減肥瘦身的目的。
      

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