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2022-07-28 08:49:29 我要投訴
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃高熱量、高脂肪的食物，補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜，增加一些水果，補(bǔ)充高蛋白，低熱量，高纖維的食物，這些食物可以使減肥瘦身的效果更加理想，同時(shí)還要多運(yùn)動鍛煉，通過運(yùn)動是可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到減肥瘦身的目的
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