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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:32:03 我要投訴
你好，如果要讓身體快速長高的話，平時(shí)應(yīng)通過合理的飲食和鍛煉來進(jìn)行，飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如跳高，打籃球，打羽毛球，跑步等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，促進(jìn)生長激素的合成，促進(jìn)身體長高。
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