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2022-07-28 12:40:37 我要投訴
腹部出現(xiàn)肥肉是由于長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)的脂肪和熱量堆積形成的。飲食上要多吃粗纖維的食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉如轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，跑步等，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到綠色瘦身。
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