健康咨詢描述: 我現在很煩躁,突然覺得活著沒什么意思,很想哭但是又不能哭,明天晚上都失眠,過了很久才能睡著,睡著后一般倆個小時又醒了然后又繼續睡又繼續醒,隨便一點聲音就能把我吵醒,睡不著了就發會呆,心情時好時壞,男朋友動不動就能把我搞生氣,我現在很討厭他,但是還是喜歡他,每次生氣都是因為他,然后我就開始想這想那,越想我就越想哭…
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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