最近3天突然就失眠，睡不著

女 | 31歲 2022-07-27 08:49:46 2人回復來自

健康咨詢描述：我本來睡眠很好，一挨枕頭就著一覺睡天亮，最近3天就睡不著，每天半夜2，3點才能睡著，睡著也是那種很輕的，睡一會就醒，這是為什么，生活也沒什么變化，我心情也沒什么起伏，3天沒睡著，心感覺抱一團，特緊，總想長出氣，感覺心跳也快

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如果最近三天突然出現胸悶，呼吸有點困難，感覺心跳增快，建議到醫院做個心電圖或動態心電圖檢查，需要完善一下心肌酶譜檢查，排除病毒肌炎。如果心臟檢查沒有問題，出現呼吸睡眠不好，而且總想嘆氣樣呼吸，有可能是心臟神經官能癥，大多還是自己的焦慮也有關系。

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2022-07-27 09:30:48 我要投訴

      指導意見：
      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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