健康咨詢描述： 怎么才能減掉腰上的贅肉
想要減掉腰上的贅肉，可以通過控制飲食以及增加體育鍛煉的方法，首先應該嚴格控制飲食，避免一些高脂肪高熱量食物的攝入，其次通過鍛煉促進體內脂肪的燃燒，平時可以多做一些跑步游泳等全身運動，也可以做一些仰臥起坐，轉呼啦圈等運動。
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