健康咨詢描述： 怎樣快速的減掉肚子上的肉肉
要想減掉肚子上的肉肉，一般采取的方法是控制飲食和體育鍛煉，手術等來進行，首先是控制飲食，食物以清淡為主，避免攝入高脂肪，高糖，高鹽食物。多吃一些粗纖維瓜果，蔬菜類的，另外是要進行體與鍛煉，比如說仰臥起坐。健身操來減肚子。另外還可以通過腹部抽脂手術來減掉肚子上的肉肉，但這樣對身體的危害是比較大的。
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