如果你的睡眠質量和肩周炎有一定的關系，那么你首先治療肩周炎，如果沒有關系的，睡眠質量差，那么還是可以進行藥物治療的，比如服用安神補腦液。如果有痰濕體質的話，首先還是運動，同時飲食控制，在藥物上你可以選擇參苓白術散或者六君子丸。
      

      針對于患者睡眠質量不好的情況，是否屬于痰濕要根據一些癥狀表現進行判斷，比如痰濕體質患者一般體型肥胖，油膩，面部愛出油等一些癥狀表現，而且患者會表現出容易發困，困倦等，這種情況可以看一些中醫，然后在中醫的指導下辯證的服用中藥進行治療。平時需要多注意休息，避免過度的勞累。
      

      您好，您的這種情況，睡眠質量不好，凌晨4點左右就醒了，不知還能不能再入睡，如果不能再入睡的話，從中醫角度來說，這個時間段屬于少陽經的時間段，建議可以吃點小柴胡顆粒調理一下看看，另外肩周炎犯了可能與受寒濕或勞損等因素有關，可以找中醫給開中藥桂枝術附湯加減調理一下看看，應該就會改善。
      
      以上是對“睡眠質量不好凌晨四點左右就醒啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！