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早晨跑步需要注意什么

保密 | 0個月 2022-07-26 04:11:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早晨跑步需要注意什么

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-13 10:24:44 我要投訴

      早晨跑步的話是需要你去注意的，不要太過于劇烈，如果早上就開始劇烈活動的話，對于身體來說會導(dǎo)致出現(xiàn)吃不消的癥狀的，而且早晨跑步的情況下盡量的是在空腹的情況下去進行運動，如果飯后去運動的話，會引起腸胃不適
      

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