健康咨詢描述: 11點睡覺,8點起床,每天一個雞蛋,早晚一片朗迪碳酸鈣,早上摸高跳50,晚上50,能長高嗎,馬上18了,前三個月看的是骨骼線即將閉合,還能漲多少啊
看上面的片子看起來已經基本閉合了,這種情況長高的幾率不是特別大,可以規律作息時間,可以加強營養,可以補鈣,可以多參加跳繩,打籃球一類的體育鍛煉,但是這些都是輔助的方法,至于長高多少,這個不能判定
骨骼線如果還沒有完全閉合的話就還有長高的空間,具體能長高多少,每個人情況不一樣。建議平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物,每天要保證充足的睡眠,多參加游泳,跳繩,打籃球等運動可以幫助長高。
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