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剛19歲172，還能長高嗎？

男 | 19歲 懸賞6個健康幣 2022-07-25 19:47:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想要長高做什么運(yùn)動比較好？吃一些什么食物或者藥物

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周海斌
周海斌 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、重復(fù)性流產(chǎn)、卵巢功能減退的
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2025-03-07 09:10:55 我要投訴

      根據(jù)描述的情況和提出的問題，身高主要是受先天因素和后天因素的影響，先天因素主要有父母的身高來決定的，后天因素主要是營養(yǎng)和運(yùn)動，營養(yǎng)在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚蝦，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，運(yùn)動多做一些拉伸運(yùn)動。
      

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