你這個年齡是青春期，青春期的孩子是容易與別人發生矛盾的，建議一定要盡量自己調整心態，如果與家人矛盾過多，一定要避免發生正面的沖突，過了這個時期性激素分泌正常了，你的這些狀態就恢復正常了，不要擔心，盡量控制自己就可以了
      

      您現在的情況看，家庭成員之間呢，這個有一些小的矛盾也是比較正常的。這個在一起呀，注意溝通和交流的。有的時候啊，可能是您做的有些事情讓家里的人不滿意的，要和他們解釋的。只要勤溝通勤交流，就把這種矛盾化小的，達到日常生活的和諧統一。
      

      出現這個情況說明你們雙方存在著溝通的問題，沒有明白對方的具體想法也缺乏有效的溝通，你可以去當地尋求心理醫生，告訴你具體的解決方法。長時間這樣下去會傷害彼此之間的親情。
      
      以上是對“和家里人關系不好，經常起矛盾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！