根據身體外陰部分局部組織出現了皮疹，增生物的臨床情況，考慮是局部組織毛囊感染增生損傷的臨床表現，在臨床檢查確定以后進行通過抗感染清熱解毒和組織消毒處理方法，進行局部治療。
      

      從你提供的圖片上面來看，外陰部位長了一個包，有點疼痛，應該是毛囊發炎所引起的，可以采取用溫熱水清洗，然后局部涂抹消炎類的藥膏，例如百多幫等等，都是可以的，平時應該保持局部的清潔衛生，穿棉質類的，寬松的內衣。
      

      外陰長了一個包，感覺有點疼不癢，根據你上傳圖片來看是外陰癤腫，可以用碘伏棉球消毒，吃上兩三天的阿莫西林或者是甲硝唑，如果這個癤腫自然破潰，那一定要把里面的東西徹底擠干凈，然后消毒，一般就會自然痊愈。
      
      以上是對“外陰長了一個苞有點疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！