指導意見：
      憋尿后導致小腹疼痛難受，有可能是因為膀胱過度充盈導致的，這種情況經過一段時間一般會自行消失，不需要治療；但是如果是憋尿刺激子宮，引起子宮收縮導致腹痛，屬于先兆流產癥狀，需要及時采取保胎治療，臥床休息。
      

      這種疼痛你要注意觀察是不是陣發性的，如果是一陣一陣的疼痛，有可能是子宮收縮要高度警惕先兆流產的可能性，如果不是一陣陣的疼痛，那么先臥床休息再注意觀察一下，以后千萬不要逼尿，有小便就要謝了，因為膀胱和子宮是靠在一起的。
      

      如果只是偶爾的，由于你沒有及時排尿，引起的小腹脹痛。這個你注意休息，慢慢就恢復了，平時盡量不要憋尿。要及時勤排尿，平時養成良好的生活習慣，做到規律生活。這樣對你身體健康很重要。
      
      以上是對“孕中期小腹到下面疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      小肚子特別疼痛，你應該去醫院檢查一下看看有沒有子宮收縮，如果沒有子宮收縮，單純憋尿引起來的，可以暫時觀察看看能不能好轉，另外還應該去醫院檢查一下，主要是排除急腹癥的可能，以后要養成定時排尿的習慣，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。