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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
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2022-07-26 02:51:11
瑜伽和普拉提最大的區別就是呼吸方式不同，普拉提通過鼻子口腔呼吸，而瑜伽的話是通過鼻子呼吸和吸氣兩個用強度不同，普拉提動作運動強度比較大，而瑜伽的話更注重身體的柔軟度，所以說強度不大，多注意觀察實際情況。
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