睡眠不好，睡眠質量不高

男 | 44歲 2022-07-24 13:35:27 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好，我最近睡眠不怎么好，都是晚上11或12點之間睡著的，但我在凌晨3到4點之間就會起床小便一次，之后在床上怎么睡都睡不著，是不是提前進入更年期？有什么治療辦法嗎？

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2022-07-24 14:13:22 我要投訴

你好：根據你描述的情況，可能與你精神緊張焦慮、壓力大、勞累及外界環境刺激等有關系的，注意自我調整是很重要的，精神放松一下，正確認識和面對現實，可以去醫院神經內科檢查咨詢，在醫生指導下服用調理神經改善睡眠的藥物治療的，必要時可以去醫院心理咨詢門診就診，進行心理疏導等.

2022-07-24 14:16 ask93527862g0 追問

您好醫生，想問下您有沒有中藥可以調節一下呢

2022-07-24 14:16醫生回答：

可以服用中藥調理治療的，注意自我調整是很重要的，藥物使用選擇需要結合實際情況的.

2022-07-24 14:19 ask93527862g0 追問

好的，謝謝

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2022-07-24 14:19:16 我要投訴

你好，一般來說，不一定就是提前進入了更年期。40多歲的男人正處在事業發展的高峰期，有可能是應酬多，飲食造成的一些腸胃不適影響睡眠，有可能是由于工作和生活壓力大，情緒高度緊張造成的。建議你可以適當的給予一些安神補腦液，維生素B1和谷維素調整一下。