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熬夜后吃哪些食物能有助恢復體力

男 | 29歲 2022-07-23 16:52:40 1人回復來自

健康咨詢描述：熬夜后吃哪些食物能有助恢復體力

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熬夜后可以吃一些花生胡蘿卜等富含維生素a和維生素B的食物，建議平時不要經常熬夜，如果經常熬夜，睡眠不足容易對身體造成損傷，經常熬夜后會出現食欲不振，頭暈頭痛，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍等癥狀。

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