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睡覺做夢總是夢到干活，這是怎么回事？

男 | 27歲 2022-07-23 08:26:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好醫生 最近睡覺睡眠不好，斷斷續續難入睡，總是睡著夢到在工作的場景，是什么原因，要注意什么，怎么恢復呢

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗死,面神經麻痹,原發性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網友：53598稱贊：166
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2022-07-23 08:41:55 我要投訴

      睡覺做夢屬于正常的情況，實際上人每天都會有做夢，但是在淺睡眠階段做夢更容易被記起，感覺多夢說明睡眠的質量相對比較差，睡眠淺。影響睡眠及做夢的因素，包括疲勞、思慮過多、情緒不穩等情況，白天要注意勞逸結合，適當的緩解過度疲勞的情況，睡前要避免興奮，情緒穩定，減少思慮，必要時可以服用點安神補腦液等藥物。
      

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