如果你外陰長了一小顆粒瘙癢的情況下，考慮您可以拍個圖片或者及時去醫院就診，我覺得應該是有一些炎癥，或者天氣比較濕熱，然后造成一些外陰的濕疹或者一些炎癥刺激的，這種情況下可以用溫水洗一洗，抹點紅霉素軟膏，然后保持干燥。平時要注意衛生的情況，可以每天沖洗一下外側。
      

      從描述看考慮是霉菌性陰道炎外陰炎，可以去醫院化驗白帶常規明確一下再用藥比較安全，霉菌性陰道炎需要抗真菌治療，可以口服氟康唑、酮康唑、伊曲康唑，外用栓劑，外涂曲安奈德益康唑乳膏治療。
      

      如果有白帶顏色異常或者是白帶增多，有異味，這種情況考慮應該是外陰炎或者是陰道炎癥的可能性大。引起陰道炎癥的病原體很多，治療的方法也不相同。你的情況建議最好是去醫院化驗一個白帶常規，明確一下致病菌后給予對癥的治療。不要自行的用藥治療，容易破壞陰道菌群加重病情了。
      
      以上是對“外陰長了一些小顆粒，瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！