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大人驚嚇了有什么辦法

保密 | 0個(gè)月 2022-07-21 17:55:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大人驚嚇了有什么辦法

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-07-22 18:06:34 我要投訴

      大人受到了驚嚇，可以自我調(diào)理。可以和自己的親朋好友交流溝通一下，宣泄一下內(nèi)心的情緒。可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，緩解內(nèi)心壓力，聽聽舒緩的音樂，也能改善情緒的。出去走走，散散心。
      

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