健康咨詢描述： 跑步休息多久才可以繼續跑
跑步的過程中是會有疲勞感和疲憊感的，那像這種情況下是需要您適當的去進行休息的，一般休息是要持續休息到半個小時以上才可以繼續跑步的，另外在平常的時候如果過于長時間跑步的話，也會引起肌肉的酸疼
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