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如何做好運動損傷的預防工作

保密 | 0個月 2024-07-24 12:39:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何做好運動損傷的預防工作

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陳文鈞
陳文鈞 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 創傷骨外科，嚴重骨折，手術后骨愈合不良。如肘關節恐 幫助網友：86
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2024-07-24 12:42:31 我要投訴

      避免運動受到損傷的話就建議在運動的時候不要超出身體的負荷不要超范圍去進行運動，在運動的同時還要去進行熱身運動，如果不能夠進行熱身運動的話，是會導致出現肌肉的損傷和運動中出現損傷的癥狀
      

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