懷疑是腰肌勞損，腰肌勞損怎么治好

男 | 19歲懸賞6個健康幣 2022-07-21 11:24:33 3人回復來自

健康咨詢描述：彎著要洗漱洗頭的時候，刷碗的時候，腰的右下側就會難受，即便養一段時間，過段時間用腰的時候依舊會難受

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保持腰部放松姿勢，減少損傷勞累著涼的發生，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療，效果不佳時去醫院系統正規的治療

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2022-07-21 11:27:46 我要投訴

腰肌勞損可以通過腰部熱敷按摩理療進行緩解，平時要注意休息，防止久站久坐彎腰，天氣冷的時候要注意腰部保暖，避免受涼，在家里可以練習小燕飛式，多參加游泳鍛煉腰背部肌。

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2022-07-21 11:29:12 我要投訴

      根據你的情況，如果腰肌出現了慢性勞損，建議進行一個理療針灸，或者自行進行熱敷，來緩解腰背部肌肉的痙攣，可以自行進行腰背肌功能鍛煉，如小燕飛的功能鍛煉，以促進功能康復。

      以上是對“懷疑是腰肌勞損，腰肌勞損怎么治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩交鎖現象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療