孕期應該注意定期進行產前檢查，做好各種疾病的篩查，整個孕期要適當的控制體重，不要體重增長過多，整個孕期體重控制增長25斤最為合理。
      

      首先恭喜你，孕期如果各方面指標都正常，正常飲食即可，要保持心情舒暢，穩定自己的情緒，飲食上要多吃蔬菜水果，適當吃一些含纖維素比較高的食物，如胡蘿卜、黃瓜等，少吃甜食以及面食等淀粉含量高的食物，全面均衡的攝入營養，另外要注意葉酸與膽堿補充，鐵，葉酸，膽堿等都是孕期需要補充的營養元素，葉酸有利于胎兒神經系統與心血管系統的發育，膽堿可以促進胎兒大腦發育，建議孕期食用亞西亞鐵葉酸膽堿片來滿足孕期對這幾種元素的補充。
      

      目前有生育要求，懷孕了，這種情況一般建議均衡營養，飲食當中多吃一些高蛋白，高維生素，高微量元素飲食，懷孕早期盡量吃清淡的，避免吃過于油膩以及含糖多的食品。另外建議補充葉酸，合理作息，健康飲食，避免接觸有毒有害的化學物質和藥品。
      
      以上是對“懷孕后需要吃什么營養品？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！