健康咨詢描述: 產后哺乳期能吃菠菜嗎?
產后哺乳期是可以吃菠菜的,中醫認為產后身體多虛多瘀,容易出現腸道津液不潤而便秘,建議多吃一些蔬菜水果,避免便秘。平時養成良好的生活習慣,規律作息也不要勞累和熬夜,產后要注意多休息,不要生氣,避免引起乳汁淤積或者是乳腺炎癥的風險,也要注意養成良好的生活習慣,采用正確的哺乳姿勢,雙側乳房交替哺乳等。
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