健康咨詢描述: 每年參加一次考試,前兩次都是因為怕考不好拿不到高工資緊張焦慮,考試時手抖心慌,現在發展到明天考試,今天就心慌,焦慮,其實自己也知道只不過是一個考試,但還是想起前兩次失敗不自覺的焦慮緊張
目前通過您所描述的整個問題情況來看,還是考慮于你目前的固大的心理壓力而導致的一個厄一個問題,目前能夠嗯建議你的,就是先通過自我這個有效調整看。當自己不能有效條件時,可以進行所在地觀音樂的心理衛生科,向心理科醫生給予有效的干預調理,看看能否解決當前存在的問題。
根據你的描述,這種情況下首先還是需要考慮是由于焦慮緊張引起的,考試前可以用些降低心率的藥物,比如美托洛爾,平靜心情,注意不要過度緊張,需要積極的鍛煉身體,增強自身體質。什么情況都要放松啊。
這種藥物一般藥店有賣嗎?心跳厲害,快折磨死我了,是不是上兩次都有因為手抖不能打成字而失敗的緣故,才導致這情況更嚴重了,還有什么有效方法嗎
首先需要調節好心態的,不要過于緊張,心率如果過快,藥店有這個藥物的
一般都是考試的時候,如果是有焦慮癥的這個,可能出現有出汗比較多的這個可能性不能正常寫字的,這個首先需要到醫院做相關的檢查的,這個一般都是需要通過藥物進行控制病情進一步的發展,如果是過于緊張焦慮的,這個都是會有一點點影響身體的
以上是對“考試焦慮手抖手心出汗,不能正常打字”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
什么藥物能先緩解一下,明天又要考試了,現在就感覺心慌氣短的厲害
一般這種情況都是不可以隨意用藥的,這個需要到醫院。
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