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高天 空軍軍醫大學西京醫院 副主任醫師
擅長: 乳腺腫瘤、乳腺炎、痔瘡、內痔、外痔、混合痔、胃腫瘤
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2022-07-20 11:34:23
你好，自我乳房按摩首先要讓乳房有熱感，比如洗完熱水澡之后，躺在床上，從乳房的4周，向乳頭輕柔的推揉，不要暴力，禁止過分擠壓乳頭，不能捏抓，也可以選擇用熱毛巾熱敷，等到乳房周圍血液循環充足之后，再進行乳房按摩，一般按摩時間20~30分鐘，不要超過半小時。
疾病百科| 乳腺增生
掛號科室：乳腺外科
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