這種情況應該綜合治療一下，首先應該患肢制動佩戴支具，一般需要休息四周，可以外用活血止痛的中藥貼膏配合理療，可以服用硫酸葡萄糖保護關節軟骨，應該遵醫囑定期回醫院復查，在醫生的指導下進行功能鍛煉，可以積極的補鈣治療。
      

      建議你休息靜養為主，必要時采取石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，積液較多可以抽出，再配合口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，軟化關節軟骨藥物觀察治療，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      

      根據你的詳細描述考慮為膝關節位置疼痛，考慮有膝關節半月板損傷，前交叉韌帶損傷，膝關節退行性病變，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意膝關節部位保暖減少，膝關節屈伸活動，局部熱敷烤電，微波治療，口服氨基葡萄糖膠囊，定期復查看恢復情況
      
      以上是對“腿疼了一段時間，發炎有積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！