指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      根據你提供的精液檢查報告分析，精液量少，精子數少，活力下降。這種情況屬于少弱精癥。因此平時需要戒煙戒酒，避免高溫作業，不喝雪碧可樂。不接觸放射線及有毒的化工產品。多吃一些高蛋白及富含鋅元素的食物，可口服一下左卡尼丁和五子衍宗丸治療。